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生活書院-〔非暴力.正念.身意——正念喜悦生活〕
基礎導師培育課程

L1正念生活體驗日(7/9/2019)​

整合了正念、非暴力溝通與正念瑜伽的精髓,希望培育學員放鬆、定靜與覺知的能力,幫助學員打破慣性反應,轉化限制性的思想信念,能從情緒、判斷中解脫,釋放痛苦能量,化解衝突,成為自己的主人。

形式:理論講解、體驗式學習、現場個案示範、小組練習、討論分享。

詳細課程內容、安排及收費請參閱:https://bit.ly/2yiFDG1

日期|9月7 (六)
時間|10:00-17:00
對象|任何希望獲得身心成長、療癒與滋養之人士
費用|$950
名額|30名
地點|大埔錦山178號 生活書院 (前佛教大光中學)
查詢|2638 0053;info@everydaylife.org.hk
主辦|生活書院

導師簡介
張仕娟 Christine

資深正念導師、國際非暴力溝通中心非暴力溝通認證培訓師候選人、梅村正念學院正念導師培訓畢業生及「正念喜悅父母」創辦人,致力推廣正念喜悅生活。自 2000 年起修習正念,於 2002 年起將正念引入任教的中學中。2011 年開始教授老師將正念融入教學。創立「聯校學生心靈大使培育」計劃,培育學生在學校推廣正念。著有《水裡浪花》、《Miss Bell Bell 正念生活課》、《幸福學校的酵母:學生心靈大使》及《梅村「Wake Up」女孩》等,碩士論文《Mindful Parenting:如何幫助父母與子女相處?》。現於《佛門網》撰寫兩個專欄:【正念父母】及【非暴力╳正念溝通】。

  • 很有啟發性的課程,當中大家的分享和交流都十分寶貴的。課程上有安全和舒適的空間去探索自己內心真正的感受和需要。有一些一直抑壓在內心的意見,在課堂中好像得到一些有效或簡單的工具慢慢練習,溫柔鬆綑🧶
  • 🧘🏽♀身體是很重要的渠道,讓我敏感覺察情緒,也是釋放的路徑去療癒自己,回歸到sensation。
  •  重新認識自己,他人的感受及需要 💕 與自己重新開始連結,重啟探索人生的好奇心及方向。有出路及希望,面對過往的困局或迷思。
  •  學習NVC加 正念,可以應用在不同的生活上,不論工作👩🏽‍💻人際關係等,個人成長都有所得益。
  •  幾個星期下來,學習的非暴力溝通其實不只是技巧,而是終生的修習,而且立刻可以應用於生活,立竿見影!💪🏼
  • 👨‍👩‍👧‍👦 凝聚志同道合的人,一起走正面的路,絕不孤單。我們彼此支持着。

〔非暴力正念溝通一一愛情與親密關係〕
報名:https://tiny.cc/lkf86y

 

生活書院|非暴力正念溝通系列課程|正念生活體驗日

整合了正念、非暴力溝通與正念瑜伽的精髓,希望培育學員放鬆、定靜與覺知的能力,幫助學員打破慣性反應,轉化限制性的思想信念,能從情緒、判斷中解脫,釋放痛苦能量,化解衝突,成為自己的主人。

形式:理論講解、體驗式學習、現場個案示範、小組練習、討論分享。

詳細課程內容、安排及收費請參閱:https://bit.ly/2WsIbjr

日期|7月13 (六)

時間|10:00-17:00

對象|任何希望獲得身心成長、療癒與滋養之人士。

費用|$950

名額|30名

地點|大埔錦山178號 生活書院 (前佛教大光中學)

查詢|2638 0053;info@everydaylife.org.hk

主辦|生活書院

導師簡介

張仕娟 Christine
資深正念導師、國際非暴力溝通中心非暴力溝通認證培訓師候選人、梅村正念學院正念導師培訓畢業生及「正念喜悅父母」創辦人,致力推廣正念喜悅生活。自 2000 年起修習正念,於 2002 年起將正念引入任教的中學中。2011 年開始教授老師將正念融入教學。創立「聯校學生心靈大使培育」計劃,培育學生在學校推廣正念。著有《水裡浪花》、《Miss Bell Bell 正念生活課》、《幸福學校的酵母:學生心靈大使》及《梅村「Wake Up」女孩》等,碩士論文《Mindful Parenting:如何幫助父母與子女相處?》。現於《佛門網》撰寫兩個專欄:【正念父母】及【非暴力╳正念溝通】。

多謝各位支持,靜修營名額已滿,現已截止報名! 

如有興趣參加Fr. Chris 和關俊棠神父的活動,請參加8月18日的講座。

【靈性修持:非暴力溝通及正念生活】靜修營(下載詳情)

「生命不是我們活出來的,而是生命在我們之內活出!我們習慣對生命抗拒,我們越少抗拒,便越能感受生命,越能讓生命活出。」- by Fr. Chris

重視技巧又超越技巧,著重語言又突破語言的靜修營,三位導師從靈性角度分享非暴力溝通及正念,帶領我們享受當下,放下對生命的抗拒,連結生命,活出真我。

日期:8月16-17日(五、六)
時間:第一天4pm入營,第二天 5pm出營 (共13小時上課時間)
地點:上水聖保祿樂靜院
導師:Fr. Chris(簡介)、關俊棠神父 及 張仕娟(Christine)
語言:廣東話  及 英語(設有廣東話翻譯)
費用:$2900(包括宿費及三餐膳食)
對象:任何有興趣人士,曾修讀【非暴力正念溝通】系列課程/工作坊者優先
主辯單位:正念喜悅生活

報名:https://forms.gle/FREHMA6ybDdg88jt8

 *成功報名者將會收到電郵或Whatsapp通知

查詢:
電郵:mindfuljoyfulparenting@gmail.com
網址:www.mjliving.com.hk

詳情請瀏覽
Mindful Joyful Living正念喜悅生活  或    Mindful Joyful Parenting正念喜悅父母 Facebook 專頁

[非暴力正念溝通—善待憤怒與恐懼]工作坊

憤怒和恐懼是最困擾我們的情緒,我們常常陷入其中不能自拔!憤怒和恐懼有時候猶如孖生姊妹,需要我們細察、分辨、認清。

工作坊中導師會利用非暴力正念溝通及自身二十年自療經驗,帶領學員全面細察、認識、了解憤怒和恐懼的原始面貌,一步步有程序地幫助學員脫離憤怒和恐懼的拑制,重獲生命的自由,活得喜樂!

(導師Christine 2019年9-12月將前往法國梅村參與三個月的秋安居禪修營,這是她2019年離港前獻給大家的一份珍貴禮物!)

日期:2019年7月7,14,21,28日及8月4日(週日)
時間:09:30 – 13:00(3.5小時)(總時數17.5小時)
地點: 九龍太子道西184號金寶樓1B(18 Cambo House,184 Prince Edward Road West, Kowloon)(太子地鐵站B1出口)
語言: 廣東話
費用: $2600
([非暴力.正念.身意——正念喜悅生活〕個人成長/基礎導師培育課程 畢業生 享有優惠價 $2300 )
對象:希望脫離憤怒和恐懼拑制的成人,或希望身心成長的人士。
導師: 張仕娟 (Christine)
主辦單位:正念喜悅生活/ 正念喜悅父母
名額:20人(至少10人才開班)
報名:
網上報名表格(https://forms.gle/DeTWvBDCAoJi6wXc8)

*成功表名者將會收到電郵或Whatsapp通知

報名從速!
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導師簡介:
張仕娟 (Christine)
正念資深導師,國際非暴力溝通中心非暴力溝通認證培訓師候選人,梅村正念學院正念導師培訓畢業生,正念瑜伽身心療癒師考核合格,「正念喜悅父母」創辦人,[非暴力.正念.身意一正念喜悅生活]課程創辦人,積極推廣正念喜悅生活!
2000年起修習正念,2002年起將正念引入任教的中學之中,教授老師將正念融入教學,創立「聯校學生心靈大使培育」計劃,培育學生在學校推廣正念。
十多年來,以正念培訓政俯機構、社福機構、商業機構及教育機構等各職級員工。
著有《水裡浪花》、《Miss Bell Bell正念生活課》、《幸福學校的酵母:學生心靈大使》及《梅村「Wake Up」女孩》等,碩士論文《Mindful Parenting:如何幫助父母與子女相處?》。在《佛門網》撰寫兩個專欄:【正念父母】及【非暴力X正念溝通】。

查詢:

電郵:mindfuljoyfulparenting@gmail.com
網址:www.mjliving.com.hk

詳情請瀏覽
Mindful Joyful Living正念喜悅生活 或 Mindful Joyful Parenting正念喜悅父母 Facebook 專頁

 

非暴力正念溝通—善待憤怒與恐懼