【正念喜悅父母/生活】系列

【正念喜悅父母】系列

透過正念及非暴力溝通,協助父母個人成長,促進及改善親子關係及夫婦關係,建立正念喜悅家庭。

【正念喜悅父母—營建正念喜悅關係與家庭】課程/工作坊/講座

     課程             (12小時)
     工作坊           (3 – 12小時)
     體驗式講座  (1.5-3小時

工作坊及講座主題參考:

  • 如何平和面對自己和孩子的情緒?
  • 如處理自己和孩子的衝突與角力?
  • 孩子受傷、困擾時,父母如何給予支持?
  • 如向對孩子說「不」?
  • 父母如何傾聽子女?
  • 父母如何獲取內在力量?
  • 如何營建正念喜悅之家?
  • 情緒好管理,與孩子建立親密關係。

 

【正念喜悅生活】系列

透過正念,協助人能安頓身心,放鬆減壓,培育幸福,照顧痛苦,過正念喜悅覺察的生活

課程(12小時)

一、    【正念喜悅生活—幸福同行】課程

 

工作坊 (3 – 6小時)

一、    【正念喜悅生活—身心放鬆減壓】工作坊

二、    【正念喜悅生活—幸福是此時此地】工作坊

三、    【正念喜悅生活—自我關懷  情緒管理】工作坊

 

體驗式講座 (1.5 – 3小時)

理論與實踐並重的體驗式講座著重實用和效果。

 

歡迎有興趣的機構/團體外購服務或共同合作!