正念安穩新一天
目的：
以正念瑜伽，動態和靜態正念修習，以及正念喜悅生活態度，幫助我們放鬆身體，平靜內心，滋潤心靈，活出平靜安穩、喜悅和生命力。
內容：
· 正念瑜伽
· 正念修習（動態和靜態）
· 「正念喜悅生活」營建點滴
平日班 日期：（一、五）
時間：早上7:00-8:005am（1小時）
費用：Zoom優惠價$800
上課地點：網上教學（使用Zoom）
語言：廣東話
與仕娟老師《正念安穩新一天》
正念安穩新一天
目的：
以正念瑜伽，動態和靜態正念修習，以及正念喜悅生活態度，幫助我們放鬆身體，平靜內心，滋潤心靈，活出平靜安穩、喜悅和生命力。
內容：
· 正念瑜伽
· 正念修習（動態和靜態）
· 「正念喜悅生活」營建點滴
平日班 日期：（一、五）
時間：早上7:00-8:005am（1小時）
費用：Zoom優惠價$800
上課地點：網上教學（使用Zoom）
語言：廣東話