與仕娟老師《正念安穩新一天》 正念安穩新一天 目的:以正念瑜伽,動態和靜態正念修習,以及正念喜悅生活態度,幫助我們放鬆身體,平靜內心,滋潤心靈,活出平靜安穩、喜悅和生命力。 內容:· 正念瑜伽· 正念修習(動態和靜態)· 「正念喜悅生活」營建點滴 平日班 日期:(一、五)時間:早上7:00-8:005am(1小時)費用:Zoom優惠價$800 上課地點:網上教學(使用Zoom) 語言:廣東話