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WELCOME
TO
MINDFUL JOYFUL LIVING
願景
祈願讓每一個人回到內心的家,感到安全、溫暖和受重視,活出真實的自己!
正念喜悅生活(MJL)創辦人張仕娟(Christine),她一直以來與 Fr. Chris 積極推廣非暴力正念溝通,目的是幫助人們生命豐盛流動,讓每一個生命保持流动,活出豐盛!
他倆不斷發展和優化課程及項目,以🎁「生命豐盛流動」藍圖🎁展現。


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[非暴力正念溝通]一「生命轉化.專業發展」課程
🌷目的
Fr. Chris 與 Christine多年合作無間,融合非暴力溝通與正念的理論及實踐,發展了一系列非暴力正念溝通的專題課程,轉化了無數人的生命。
為讓更多人的生命豐盛流動,兩人更於2024年將原有的課程重新整理和優化,使之更完整和豐富,包含十個單元。既重視幫助生命的轉化,亦助人發展專業,並朝向CNV國際認證。
🌷課程寶貴之處
• 完整學習、深度理解 及實踐 NVC 和正念—共10個單元,涵蓋CNVC認證準備文件包 (CPP)(CPP 對CNVC國際認證的學習NVC內容有清晰的指引)。
• 寶貴生命智慧分享—內容融入了 Fr. Chris 與 Christine 在非暴力溝通與正念的學習探索、生活實踐及親身體悟之分享,別具生命參考價值。
• 自我轉化—重視自我轉化,發現「我是誰?」。
• 專業發展,並朝向CNVC國際認證。
• 彈性選讀—課程具彈性,所有的單元均可獨立選讀,學員可按自己的需要和興趣選讀。

《非暴力正念溝通 活出生命力量》
「非暴力正面溝通活出生命力量」一書於2021年5月出版。
該書由「正念喜悅生活」創辦人張仕娟及其恩師國際非暴力溝通認證師Fr. Chris 經過多年一起研究、實驗、發展如何結合正念和非暴力溝通在應用層面上的結晶品。
誠意推介給所有希望活得更和諧喜悅的人仕。

晨修之後【夢想發佈會】

12月份【最深願望】同學對Christine表達感恩
即將舉辦活動

「寬恕——豐盛思維」之旅(30天)
寬恕和愛是最接近生命本源的能量!
。你是否一直在努力追求生命的豐盛,卻總是被限制性思維牽絆?
。你是否渴望更多的心力和能力,突破“小我”的惯性?
🌷目的:
我們的思想塑造了我們的人生,匱乏的思維只會讓我們陷入困境。唯有豐盛的思維,才能創造真正的豐盛!在這30天的旅程中,我們將通過正念和非暴力溝通的靈性修習,幫助大家覺察與識別那些細微、隱藏及偽裝了的匱乏性思維,並進行轉化,建立新的豐盛思維模式。讓我們超越“小我”,走向真我,活出最美的自己,真正體驗生命的豐盛!
🌷 旅程特色:
🌱 聚焦轉變思維模式
這是一個轉化潛意識的過程,從思想、語言、身體感覺到行為,全面進行轉化。
🌱 專注於當下的深刻修習
我們鼓勵參與者通過文字或圖畫記錄自身沉澱後的洞見,作為旅程的見證。因此,我們將不進行錄影或使用日簽。
🌷詳情
🌱日期:
2025年2月9日至3月15日(30天)
(逢星期五除外)
🌱時間:
早上5:45 - 6:45(1小時)
(25/2是Fr. Chris 答疑,時間改為早上6:30-7:30)
🌱地點:Zoom
🌱人數:限24人
🌱語言:普通話(必要時附以廣東話翻譯)
🌱導師:
張仕娟(Christine)
祈思神父(Fr. Chris)
🌷註:
🌱 以舊帶新:
舊學員可帶領一位新學員報讀,並在錄取時獲得優先考慮。這裡的舊學員是指曾參加過Christine至少12小時收費課程的人士。
🌱 報名流程:
報名分為兩個階段:
第一階段:
感興趣的朋友可以先填寫「前期報名表」,在此階段無需繳費。
第二階段:
我們(MJL)會在2025年1月9日後聯絡您,確定有位後才繳費,報名以繳費作實。
🌱 名額與優先:
由於課程名額有限,我們將優先考慮以舊帶新的學員,並按提交「前期報名表」的順序,先到先得,額滿即止。
🌱 收益用途:
所有收益將用於推廣非暴力正念溝通及慈善活動,包括出版新書《真正看見自己》的費用,以及支持特定慈善團體。
🌹🌹🌹🌹🌹
「前期報名」連結及詳情:
https://forms.gle/BGJbh2RmTpuWkSN6A
即將舉辦活動
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【金錢與靈性:從匱乏到豐盛】工作坊
🤔你是否:
被債務或財務問題困擾,感到焦慮?
覺得錢不夠、掙錢難,無法自由?
對錢又愛又怕,感情複雜?
對「掙錢少」、「花錢多」感到羞愧?
為了賺錢而工作,失去熱情?
如果你對其中任何一個回答「是」,歡迎加入【金錢與靈性:從匱乏到豐盛】工作坊。
我們將通過非暴力溝通與正念的靈性探索,幫助你釋放對金錢的恐懼和限制性信念,開創與財富更健康、自由的關係。
為什麼參加這個工作坊?
「Fr. Chris,為什麼要開金錢工作坊?」
🎁「因為大家都對金錢執著,且還看不到執著那麼多和隱蔽!」
Fr. Chris又說:
🎁「我們可以從蘇格拉底的一句名言開始:‘未經審視的人生是不值得過的。’
金錢在我們的生活中無處不在,普遍到以至於我們常常對其存在視而不見,甚至忽略了它對我們的影響。我們對金錢有著大量的無意識思維和依附,這些無意識的聯繫會嚴重阻礙我們的靈性成長。因此,探索金錢這一議題對於提升我們的靈性成長至關重要。」
Christine也提到:
「我們與金錢的關係直接影響著我們生命的真正自由。
追逐金錢可能導致依賴和執著,這樣容易讓我們失去控制,進而失去自由。面對金錢帶來的壓力和痛苦,往往意味著我們與金錢之間存在某種執著。
一旦我們理清與金錢的關係,就能更加自由地使用、接收和給予金錢,而不會造成心靈危機。」
🩷內容和目的
在這個獨特的工作坊中,我們將以非暴力溝通與正念為工具
·覺察與金錢的真實情感和觀念:深入探索你對金錢的感受與態度,覺察對金錢的執著、隱蔽的限制性信念及匱乏心態,幫助你瞭解自己與金錢的真實關係
·轉化與金錢的關係:識別並審視對金錢的限制性信念,改變內在觀點,用同理心與金錢建立更健康、友好的關係
·與生命豐盛重新連接:深入探索金錢與生命豐盛的深層聯繫,學習如何提升自我價值,轉化對金錢的愧疚和恐懼
·活出豐盛與自由:學習如何用金錢創造更大的生命價值,活出豐盛與自由的生活
讓我們一起突破對金錢的限制,打開通往豐盛與自由的大門!
⌛️時間
正課:2月22日、 3月1日、3月8日 (週六下午)15:00-18:00
2月24日、3月3日(週一晚上)20:00-21:30
三周5次,共12小時
正課結束後,Susan將組織復盤與練習(時間待定)
*以上為北京/香港/新加坡時間
地點
Zoom線上(3個月回放)
語言
普通話、英文(設普通話翻譯)
對象
任何渴望心靈成長者、財富自由者
導師團隊
工作坊由《非暴力正念溝通 活出生命力量》兩位作者Christine及Fr. Chris領銜帶領, Susan協作。
💰費用及🩷優惠
請根據意願和支付能力, 在區間里選擇合適的價格
原價:港幣$3680 - $6380
優惠價:港幣$2880 - $6380
如需獲得經濟資助,請聯繫我們
😍特殊折扣
老學員優惠(凡曾報讀過Christine12小時以上收費課程者):減免100元
老學員帶新人參加:每人減免200元
*以上優惠可以累加
名額
15-36人
(先到先得,繳費為準)
報名連結 : https://forms.gle/2Fve7V9HKb4Sv8eQ9
認證學時(在線)完整參加工作坊,總課時(的30%)可以計入國際認證學時(根據CNVC對在線課學時累積的相關條款)
🎊上期學員反饋「參與了‘金錢內外豐盛生命’工作坊,我才將焦點從「金錢」轉到「豐盛富足」,而且認識到「財富」原來是一種會流動的能量。
我一直活在匱乏性的思維中,經常覺得自己不足夠。這工作坊讓我有能力覺察到自己本來就是「豐盛富足」。
當我想到自己就是「豐盛富足」,我會笑不泯嘴,我的腳步會變得輕快,我想象到自己在棺木中也會笑起來。這些片段經常在我身體和腦海中浮現,感恩生命引領我參與了這個工作坊,讓我有一個跨越自我設限的體會。」
「我發現原來自己的金錢觀會受到父母或長輩們的影響。例如我對金錢有豐盛的感覺是源自母親對金錢的處理態度。
透過這次工作坊,我也發覺自己的匱乏感在無意識下,對別人會造成影響或傷害。
這個珍貴的發現,讓我感受到每一刻察覺當下自己的感覺、信念、思想是多麼重要。」
🎊加入我們,從匱乏到豐盛,邁向自由與覺醒!

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