WELCOME
TO
MINDFUL JOYFUL LIVING

IMG_3524.png

​關於我們

「非暴力正念溝通」是正念和非暴力溝通的結合體,由「正念喜悅生活」創辦人及其恩師 Fr. Chris一同研究和嘗試發展的應用,並於2021年5月出版了《非暴力正念溝通 活出生 命力量》一書,與大眾分享。
MTYyMTQ3NDgxNDg0OF_kuIrlnJYuanBn-1.jpg

《非暴力正念溝通 活出生命力量》

​漢禮、塔冷通心靈書舍有售

願景

祈願讓每一個人回到內心的家,感到安全、溫暖和受重視,活出真實的自己!

使命

我們希望透過各類活動或課程,幫助人…

  • 自我覺察,誠實面對自己,獲得釋放、自由。

  • 從情緒痛苦中解脫,潛入內心,喚起希望、愛與生命力。

  • 信任並展現自己內心的智慧與力量,活出真實的自己。

  • 成就自己,成就他人。

父母.png

即將開始

【非暴力正念溝通一一正念喜悅父母】系列

《與父母相遇》專題單元

我們與父母的關係直接影響我們的親子關係、夫婦關係及人際關係等等!我們對父母都存有不同程度的誤解、批判或抱怨,放不下存在內心的鬱結和敵意。不論父母是否仍然在生,他們永遠存在我們心中,改善與他們的關係刻不容緩。

工作坊透過非暴力溝通及正念,以及靈性力量,化解內心的敵意與鬱結,與內在父母修和,重新建立真誠、有愛、親密的關係,藉以改善自我關係、夫妻關係、親子關係、人際關係,活出生命力量。

對象:
 
任何渴望得到身心療癒、自在,追求心靈豐盛,活出生命力量之成人,特別適合助人工作者—社工、輔導員、教育工作者、父母家長、團體領導人、身心靈工作者等。

目前舉辦的課程

【非暴力正念溝通 活出生命力量】課程系列

我們將非暴力溝通和正念結合,設計一個完整、全面、系統化的課程,集合技巧與方法,更蘊含靈性與心法。幫助學員覺察和脫離自身無意識的慣性反應,轉化窒息生命的行為、情緒、思想和信念,重新發現及連結與生俱來的本質,活出喜悅、和平、智慧與慈悲,展現真我。

【非暴力溝通修習與療癒】.png

【非暴力溝通修習與療癒】專題單元

🎉(網上課程)

 

🌻課程報名連結:

https://forms.gle/veUNrkdrma3woC5T6

 

🎉

《非暴力正念溝通 活出生命力量》兩位作者携手帶領!

 

🌻課程目的:

透過學習正念及非暴力溝通的技巧與心法,深入探索纒繞我們、障礙生命流動的情緒一一恐懼、憤怒、抑鬱、內疚、羞恥等,拆解隱藏背後珍貴的生命禮物,讓生命自由流動,重獲內心的平和、喜悅,修補我們與自己及他人的關係,治癒舊傷,以發展滿意的人際關係,展現生命力量。

 

🌻課程內容:

• 學習擁抱恐懼

• 探索及轉化憤怒、抑鬱、沮喪、內疚及羞恥

• 化解留在心中揮之不去的痛苦

• 修補人際關係

• 放下執著,達致內心和平

曾舉辦的專題單元

即將舉辦活動

1

(15天)《如何以同理心面對困難溝通》工作坊

這是一個實踐和應用非暴力正念溝通的旅程!工作坊裡,我們會分享、探討日常生活中遇上的溝通難題, 例如衝突、喋喋不休、無理取鬧時等。

為貼近現實,更能學以致用,我們會選取生活實例為分享題材,課堂會有即場示範和練習。

我們重視技巧與心法,著意發展同理心,拓展開闊的視野,展現慈悲與智慧,這是本工作坊的根本!

 

🌷導師:張仕娟 及 Fr. Chris🌷

 

日期:
2022年12月3-19日(逢星期五除外)

逢星期日:與Fr. Chris 對話
(星期日上課時間:6:30-7:30am)

時間:早上6:00-7:00am
地點:zoom形式
導師:張仕娟 及 Fr. Chris
費用:$2200- $3800之間 
參加者可依據經濟能力及意願支付。
(如果你經濟許可又願意支付較高學費,這能幫助想報讀但有經濟困難的朋友。)
有經濟困難者,可電郵至mindfuljoyfulliving@gmail.com 查詢學費資助。

學費收益除了營運MJL 推廣非暴力正念溝通,亦希望能資助有需要的慈善團體。


備註:
.參加者需要準時進入Zoom會議室。

.上課時,請參加者開啟鏡頭,以增加彼此的連結,也邀請你慷慨、真誠分享,這將會帶給同修們更多的生命能量。

2

「身體正念NVC」日營工作坊
一轉化憤怒與療癒內心小孩

目的:
🎊透過正念、NVC、身體智慧丶集體能量的盛載,讓學員經驗和轉化憤怒和潛藏身體的傷痛,活化生命。

內容:
🌷
.學習如何創造並環抱接納、愛和關懷的能量。

.學習如何應用NVC語言,並走進身體,來轉化憤怒。

.學習如何從身體感覺、內心感受連結受傷的小孩。

.學習如何安住在更大生命的能量中,進行身心療癒與轉化。

過程:
💐我們會運用層層遞進的方式來進行:
1)用非暴力溝通的語言表達;
2)用身體輔以語言去探索;
3)放下語言,用全身心去經驗內在生命;
4)擴闊觀點視野,活出真我。

💐名額只限12-20人。

[非暴力溝通修習與療癒]學員優先報名,剩下名額才向外公開。

優先報名日期:11月19-20日

曰期:15-1-2023(日)
時間:12:30-6:30pm (6小時)
地點:喜居(深水埗醫局街)

收費:
$1180-$1500之間,參加者可依據自身經濟能力及意願支付。
(如果你經濟許可又願意支付較高學費,這能幫助想報讀但有經濟困難的朋友。)
有經濟困難者,可電郵至mindfuljoyfulliving@gmail.com 查詢學費資助。

3

【非暴力正念溝通一一正念喜悅父母】系列
《與父母相遇》專題單元

我們與父母的關係直接影響我們的親子關係、夫婦關係及人際關係等等!我們對父母都存有不同程度的誤解、批判或抱怨,放不下存在內心的鬱結和敵意。不論父母是否仍然在生,他們永遠存在我們心中,改善與他們的關係刻不容緩。

工作坊透過非暴力溝通及正念,以及靈性力量,化解內心的敵意與鬱結,與內在父母修和,重新建立真誠、有愛、親密的關係,藉以改善自我關係、夫妻關係、親子關係、人際關係,活出生命力量。
 

詳情:

日期:2023年
2月11、18、25日
3月4、11、18日
 

時間:下午2:30-6:00pm (每節3.5小時)(共21小時)
 
語言:廣東話及英文 (設廣東話翻譯)
 
地點:可選擇「實體上課」或「網上授課」
            實體上課地點:喜居
            網上授課地點:Zoom
 
名額: 「實體上課 」:24人
            「實體」+「 Zoom」:18-36人
(額滿即止)

費用:
$ 4,380-$5,680之間,參加者可依據經濟能力及意願支付。

(如果你經濟許可又願意支付較高學費,這能幫助想報讀但有經濟困難的朋友。)

有經濟困難者,可電郵至mindfuljoyfulliving@gmail.com 查詢學費資助。

 

對象:
 
任何渴望得到身心療癒、自在,追求心靈豐盛,活出生命力量之成人,特別適合助人工作者—社工、輔導員、教育工作者、父母家長、團體領導人、身心靈工作者等。

Call 

60620744

Email 

Follow

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube