正念喜悅生活

前身是「正念喜悅父母」,於2017年由張仕娟所創辦。

 

張仕娟擁有二十多年正念修習和教學的經驗。她將正念實踐於家庭及日常生活,積極提倡「正念喜悅生活」。2002年起正念引入中學及大學,協助老師、社工及輔導員等專業服務提供者把正念融入教學或輔導工作中。及至2014 年,她接觸到另一學習系統—非暴力溝通,發現兩套方法可以互相補足、承載,深深體會兩者結合應用的效能,能為自己、他人帶來療癒、轉轉化與滋養,於是努力整合兩者實踐於生活與教學之中,發展「非暴力正念溝通」為一套學習系統,積極組織相關的講座、工作坊及課程,向廣大群眾教授有關方法和心法。其後更獲得國際非暴力溝通認證培訓師及認證評審員 Fr. Christlin P. Rajendram 的指導,融合非暴力溝通與正念的理論及實踐,並合著《非暴力正念溝通 活出生命力量》一書,於2021年5月出版了,進一步推廣「非暴力正念溝通」。

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​關於導師

張仕娟 (Christine)

 

• 「正念喜悅生活」創辦人。國際非暴力溝通準培訓師(已通過前期認證)。梅村正念學院正念導師培訓畢業。香港中文大學價值教育教育碩士。2000年起修習正念,並將正念引入當時任教的中學,其後在中文大學工作,主責培訓中學老師及學生正念。

• 2014年認識非暴力溝通後,致力整合非暴力溝通與正念,開辦非暴力正念溝通課程及工作坊,撰寫專欄和書籍,在生活實踐、教學經驗及個人生命的轉化經歷,都有深刻而豐富的體會。著有《非暴力正念溝通 活出生命力量》、《Miss Bell Bell 正念生活課》、《心醒省心——實踐心靈教育》及《梅村「Wake Up」女孩》等六本作品;碩士論文《Mindful Parenting:如何幫助父母與子女相處?》;撰寫專欄「正念父母」及「非暴力正念溝通」。

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出版

Christine的著作